porridge

1. 

   Recette ayurvédique : Porridge de millet aux poires et à la vanille

   Grâce à ce délicieux porridge de millet accompagné d’une portion de compote de fruits chaude, vous commencerez la journée plein(e) de vitalité ! Le millet allège et équilibre le dosha kapha. Il aide à la détoxification légère du corps et renforce dans le même temps l’organisme. Céréale sans gluten, le millet est aussi apprécié en tant que superaliment régional. En outre...

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2. 

   Porridge aux céréales

   Un porridge aux céréales chaud pour le petit déjeuner offre un bon début de la journée et donne de l'énergie suffisante et la force. Vous pouvez utiliser des flocons d'orge, de riz, d'avoine ou de millet. Avec cette recette, vous commencez une journée parfaite! Ingrédients (pour 2 personnes): 3-5 dattes, dénoyautées et en dé 3-5 amandes hachées et autres noix...

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