Purification

1. 

   Gandusha – le bain de bouche ayurvédique à l’huile

   Pourquoi l’hygiène bucco-dentaire est-elle si importante en Ayurveda ? Les trois piliers de l’hygiène bucco-dentaire ayurvédique Comment bien pratiquer le gandusha : ordre, quantité, durée et qualité  Pourquoi le bain de bouche à l’huile est-il si efficace ? Astuces supplémentaires Quel produit choisir ? Il y a déjà environ 2000 ans, le grand érudit de l’Ayurveda Caraka recommandait un soin...

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2. 

   Détoxication ayurvédique au printemps : un guide complet pour un nouveau départ

   Pourquoi détoxifier au printemps ?La bonne alimentation au printempsRoutine matinale et boissonsMouvement et bien-êtreDétox selon le type de DoshaConseils pour une élimination douce et simple de AmaRecettesLe printemps est, selon l’Ayurveda, la saison idéale pour libérer le corps et l’esprit des toxines accumulées (Ama). L’automne et l’hiver sont associés au Dosha Vata. Durant cette période de l’année, le froid sec...

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3. 

   Cure détox ayurvédique simple à réaliser chez soi

   Faire sa toilette après une nuit reposante Activité physique douce et méditation pour un esprit libre Auto-massages ayurvédiques S’accorder des pauses et prendre l’air Une alimentation détox adaptée à son dosha « Triphala Plus » – pour une bonne digestion Le processus de purification et les cures de détoxication sont une approche centrale en Ayurvéda pour la prévention et la santé globale...

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4. 

   Pourquoi une cure détox est-elle importante au printemps ?

   Pourquoi une cure détox est-elle importante au printemps ? Qu’est-ce qu’ama (toxines) ? Comment puis-je éliminer ama (toxines) ? Le curcuma – un soutien en or Pourquoi une cure détox est-elle importante au printemps ? En Ayurvéda, les processus de purification et les cures de détoxication sont une approche centrale favorisant la santé et la prévention globales. Notre foie accomplit un travail difficile, en...

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