Ayurveda Lifestyle

1. 

   Gandusha – le bain de bouche ayurvédique à l’huile

   Pourquoi l’hygiène bucco-dentaire est-elle si importante en Ayurveda ? Les trois piliers de l’hygiène bucco-dentaire ayurvédique Comment bien pratiquer le gandusha : ordre, quantité, durée et qualité  Pourquoi le bain de bouche à l’huile est-il si efficace ? Astuces supplémentaires Quel produit choisir ? Il y a déjà environ 2000 ans, le grand érudit de l’Ayurveda Caraka recommandait un soin...

   Categories: Savoir, Cosmétiques naturels, Publireportage, Routine matinale, Domaines d'application & Purification
2. 

   Routine matinale ayurvédique

   Introduction Qu’est-ce que la routine matinale ayurvédique? Détoxication et repos pendant la nuit Étape 1: nettoyage de la langue Étape 2: se laver les dents Étape 3: bain de bouche à l’huile ou gandusha Étape 4: massage à l’huile ou abhyanga Si besoin: neti – nettoyage du nez Étape 5: soin des muqueuses des narines Introduction «Ayurvéda» signifie «connaissance de la vie»...

   Categories: Savoir, Cosmétiques naturels, Publireportage & Routine matinale
3. 

   Cure détox ayurvédique simple à réaliser chez soi

   Faire sa toilette après une nuit reposante Activité physique douce et méditation pour un esprit libre Auto-massages ayurvédiques S’accorder des pauses et prendre l’air Une alimentation détox adaptée à son dosha « Triphala Plus » – pour une bonne digestion Le processus de purification et les cures de détoxication sont une approche centrale en Ayurvéda pour la prévention et la santé globale...

   Categories: Savoir, Basics, Domaines d'application & Purification
4. 

   L’ashwagandha, une plante aux multiples fonctions et aux noms évocateurs

   Ashwagandha – « l’odeur d’un cheval » Withania somnifera (appellation botanique) – une plante savante aux effets relaxants Ashwagandha – variétés et différents types d’utilisation L’importance de l’ashwagandha selon les enseignements ayurvédiques L’ashwagandha est l’une des plantes les plus appréciées et connues en Ayurvéda ; elle est employée à diverses fins. Pour quelles raisons ? L’article suivant répond à cette question et examine les...

   Categories: Général, Savoir & Portraits des plantes
5. 

   Choix du métier selon son type de dosha, d’après l’Ayurvéda

   Un métier qui vous convient parfaitemnet Métier et vocation Influence des trois doshas Profil professionnel et exigences Quel métier correspond à mon type de dosha ? En bref Un métier qui vous convient parfaitement Avez-vous déjà rencontré des personnes qui vivent à 100% leur vocation professionnelle ? Une employée de service rayonnante qui perçoit tous les souhaits de ses hôtes, un...

   Categories: Savoir, Vata, Pitta, Kapha, Publireportage & Domaines d'application
6. 

   Des rituels ayurvédiques pour des moments de bien-être au quotidien

   Dinacharya: maîtriser sa journée Pourquoi les rituels sont-ils importants ? Rituel matinal : pour commencer la journée sainement Rituel du midi : faire le plein d’énergie lorsque le soleil est au méridien Rituels de l’après-midi Rituel du soir : détente et calme En bref Dinacharya: maîtriser sa journée Dinacharya, la tradition de se fixer une routine, est l’une des pratiques ayurvédiques les plus importantes...

   Categories: Savoir, Publireportage & Domaines d'application
7. 

   Renforcer naturellement son système immunitaire avec l’Ayurvéda

   Les saisons du point de vue de l’Ayurvéda Passage du chaud au froid Force digestive et système immunitaire L’alimentation durant la période froide de l’année Mesures judicieuses à prendre en automne Détente et système immunitaire En bref Malgré l’arrivée du vent frais et les jours qui raccourcissent en automne, nous ne sommes en aucun cas sans défense face aux agents...

   Categories: Savoir & Domaines d'application
8. 

   Le yoga et l’Ayurvéda, deux « alliés »

   Signification des mots « yoga » et « Ayurvéda » 40 aspects du Veda Le hatha yoga – la diversité du yoga aujourd'hui Objectifs communs du yoga et de l'Ayurvéda Pratique du yoga / conseils En bref Signification des mots « yoga » et « Ayurvéda » Les deux termes « yoga » et « Ayurvéda » viennent de la langue ancestrale védique, le sanskrit. « Ayurvéda » se compose...

   Categories: Savoir & Sport/exercices
9. 

   « Triphala Plus, bio » – le trio traditionnel aux pétales de rose

   Lorsque l’on commence à s’intéresser à l’Ayurvéda, on découvre généralement rapidement la préparation triphala, que ce soit sous forme de poudre ou de granulés. Sa composition est loin d’être secrète. « Triphala Plus, bio » est une version du triphala enrichie en pétales de rose, pour une meilleure digestion et davantage de plaisir pour les sens. Que signifie triphala ? Quels sont...

   Categories: Savoir & Produits ayurvédique
10. 

    La peau et l’Ayurvéda – types de peau et conseils estivaux

    Le plus grand organe du corps Les fonctions de la peau Miroir de l’état d’esprit L’Ayurvéda dans la peau Les doshas et la peau Style de vie et alimentation Beauté intérieure Des conseils pour un été bien dans sa peau En bref Le plus grand organe du corps La peau, le plus grand organe du corps en termes de surface...

    Categories: Savoir, Cosmétiques naturels & Domaines d'application