Savoir

1. 

   Le cœur - organe de l'âme

   Cultiver le positif Bien manger pour votre cœur Se libérer de l'ama Il est bien connu que de nombreuses maladies cardiovasculaires se développent à partir de mauvaises habitudes alimentaires et d'un mode de vie irrégulier, ce qui peut encore aggraver une charge génétique existante.Le cœur n'est pas seulement une pompe qui bat environ 75 fois par minute, mais il est...

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2. 

   Les relations vues sous l’angle de l’Ayurvéda

   L'homme Kapha et la femme Vata La femme Vata et l'homme Pitta La femme Pitta et l'homme Kapha L'homme Vata et la femme Pitta Kaphas en couple Pitta en double exemplaire Vata en couple Chaque personne est individuelle - c'est aussi ce que décrit l'Ayurveda. Quels doshas forment une relation harmonieuse et quelles constellations aiment plutôt les turbulences ? L'homme...

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3. Maharishi Amrit Kalash – précieux, puissant et éprouvé depuis des générations

   Le produit de l'année 2025 - L'essence de l'harmonie ayurvédique Qu'est-ce que l'Amrit Kalash? Recette traditionnelle selon les principes ayurvédiques Effet synergique Ingrédients naturels de haute qualité Testé scientifiquement et sûr acheter maintenant Amrit Kalash - Composition et bienfaits Amrit Kalash MA 4Produit de l'année 2025Rasayana traditionnelÉquilibre les trois doshasComposé de 42 herbes, fruits et extraits de plantes de haute...

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4. 

   Tisane détox hivernale

   Ingrédients : - 1 cuillère à café de gingembre frais (râpé) - ½ cuillère à café de curcuma (en poudre ou frais) - 1 citron bio (jus et tranches) - ½ cuillère à café de miel (facultatif) - 500 ml d'eau chaude Préparation : mettre le gingembre et le curcuma dans un verre ou une théière. verser de l'eau chaude...

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5. 

   Petits changements, grands effets

   Qu'est-ce qui peut nous inciter à vouloir changer notre comportement actuel ? Fixez-vous des objectifs réalistes Calendrier et procédure Amour de soi et amour des autres Conseils ayurvédiques pratiques pour la vie quotidienne La cure ayurvédique d'eau chaude Le début d'une nouvelle année est pour beaucoup l'occasion de faire une pause et de réfléchir à sa propre vie. Des résolutions...

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6. 

   La cardamome - la douce soeur du gingembre et du curcuma

   Elettaria cardamomum (latin)Cardamome verte (français)Ela, suk (sanscrit)La cardamome appartient avec le gingembre et le curcuma à la famille des zingibéracées. Cette herbacée vivace aux nombreuses feuilles longues et vertes atteint une hauteur de 2 à 3 mètres. Sous le sol elle développe un rhizome fortement enraciné. Le lieu d’origine de l’Elettaria cardamum se trouve en Inde du Sud et au...

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7. 

   La cannelle – une écorce réconfortante

   Cinnamomum zeylanicum Nees ou Cinnamomum verum (latin)Cannelle, cannelier de Ceylan (allemand)tvak, cocam, darusita (sanskrit), dalcini (hindi)Ceux qui saupoudrent aujourd'hui cette fine poudre brune sur leur riz au lait sucré ne pensent probablement pas que l'envie de cannelle a poussé les navigateurs portugais à prendre la mer vers 1550 après J.-C. pour de nouvelles aventures. Le commerce lucratif de la cannelle...

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8. 

   Gingembre - le rhizome épicé

   Zingiber officinale (Latein)Ingwer (Deutsch)Ardrak (frischer Ingwer) (Sanskrit)Sunthi (getrockneter Ingwer) (Sanskrit)Peu d'épices sont devenues aussi populaires que le gingembre ces dernières années. Les tubercules de gingembre frais, qui sont aujourd'hui tout naturellement proposés dans les supermarchés ou sur les marchés aux légumes aux côtés des noix de coco, des avocats et des fruits exotiques, font leur entrée dans la cuisine créative...

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9. 

   Conseils ayurvédiques pour des fêtes de fin d'année saines et savoureuses

   Prenez votre repas principal à midi Avoir des heures de repas régulières Éviter de trop manger Aides végétales Attention aux sucreries Six saveurs ayurvédiques Des repas équilibrés Exercice quotidien Un déroulement régulier de la journée Et encore un conseil très important ! Chaque année, les fêtes de Noël et du Nouvel An représentent un défi particulier pour notre système digestif...

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10. 

    Conseils ayurvédiques pour votre système immunitaire en hiver

    L'importance d'Agni et d'Ojas Types d'immunité Alimentation en automne et en hiver Routine quotidienne pour un système immunitaire fort Particularités de l'automne Confort hivernal et équilibre mental Les changements de saison sont synonymes de défis pour notre système immunitaire. C'est surtout en automne et en hiver, lorsque les températures froides et les journées plus courtes  prédominent, qu'un renforcement ciblé des...

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