Général

1. 

   Les cheveux, miroir de la santé

   Un proverbe dit : « La qualité des cheveux dépend du sol sur lequel ils poussent. » Les cheveux rebelles, secs et cassants, les pellicules et la chute de cheveux sont des problèmes dont souffrent de nombreuses personnes de nos jours. Les causes sont nombreuses : le stress, les tensions psychologiques, les fluctuations hormonales, une alimentation inadaptée, une carence en...

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2. 

   L'ayurveda pour les étudiants : Conseils pour des études productives et sans stress

   Conseils alimentaires pour plus d'énergie et de clarté Un style de vie pour la stabilité et l'équilibre Méditation et pleine conscience pour la clarté mentale Gérer le stress au quotidien Optimisation de votre environnement d'étude Conseils pour l'intégration dans la vie quotidienne Les études peuvent être une période pleine de défis, souvent accompagnée de stress, d'habitudes de sommeil irrégulières et...

   Categories: Général, Savoir & Domaines d'application
3. 

   Buvez-vous suffisamment ?

   Les principaux bienfaits de l'eau en Ayurveda Conseils pour favoriser l'absorption de liquide Pourquoi faire bouillir de l'eau en ayurvéda ? Combien de temps faire bouillir de l'eau selon l'Ayurveda ? Combien d'eau faut-il boire selon l'Ayurveda ? Autres conseils pour boire de l'eau selon l'Ayurveda Buvez-vous suffisamment ? Un aperçu de la sagesse ayurvédique sur l'eau L'eau est l'élixir...

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4. 

   Quand faut-il prendre le petit-déjeuner selon l'Ayurveda ?

   L'importance du petit-déjeuner dans l'Ayurveda Quel est le moment idéal pour prendre le petit-déjeuner ? Pourquoi un petit-déjeuner léger ? Pourquoi un petit-déjeuner chaud selon l'Ayurveda ? Individuelle Anpassung nach Dosha Conclusion En Ayurveda, non seulement le type de nourriture, mais aussi le moment des repas jouent un rôle essentiel. Le petit-déjeuner, premier repas de la journée, a une importance...

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5. 

   Emincé à la zurichoise - interprétation ayurvédique

   env. 30 min de préparation Ingrédients (4 > 1 pers.) Émincé : 1 > ¼ d'oignon 400 g > 100 g substitut de viande (par ex. quorn, seitan ou émincé de lupin) 2 > ½ concombre(s) au vinaigre ½ cc > 2 pc de curcuma moulu ½ cc > 2 pc asafoetida 2 cc > ½ cc de noix de...

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6. 

   Faisons une escapade

   Vata-Dosha en voyage Destinations de vacances pour le type vata Destinations de vacances pour le type pitta Destinations de vacances pour le type Kapha Repos, détente, profiter de la nature et laisser son esprit vagabonder, c'est ainsi que nous nous représentons généralement les vacances. Les contraintes quotidiennes de la vie professionnelle et de la vie de tous les jours ont...

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7. 

   Assiette de grillades ayurvédiques

   végétarien, sans fruits à coque, sans sucre, sans gluten Malheureusement, d'un point de vue ayurvédique, notre façon de faire des grillades est souvent tout sauf saine. Nous mangeons souvent beaucoup trop, nous combinons des aliments indigestes qui produisent des substances toxiques (ama) et nous mangeons souvent trop tard. Pourtant, nous ne devons pas renoncer à une bonne soirée barbecue. Avec...

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8. 

   L’encens – un cadeau royal

   Boswellia serrata (latin) Boswellie, encens (français) Shallaki (Sanskrit) Cet arbre à encens de 1,5 à 8 m de haut croît dans les régions sèches de l’Inde. Entre les rochers et les falaises il prospère jusqu’à une hauteur de 1200 m au-dessus de la mer. Ses branches noueuses disposent d’une écorce qui se détache comme des feuilles et de longues grappes...

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9. 

   La force réside dans le calme - Exercices de yoga et Ayurveda

   L'alliance du yoga et de l'ayurvéda L'objectif du yoga Exercices de yoga adaptés à sa constitution individuelle La salutation au soleil L'essentiel en bref Le lien entre le yoga et l'ayurvéda Les asanas du yoga (asana = position assise, position confortable) constituent un élément important des thérapies de l'Ayurveda. Le yoga et l'ayurveda proviennent de la même source, le système...

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10. 

    Salade rafraîchissante au concombre et à la menthe

    Savourez le parfait rafraîchissement estival avec notre salade pitta ! Des concombres frais et de la menthe aromatique rencontrent un yaourt crémeux et un soupçon de jus de citron. Cette recette simple et rapide est idéale pour rester au frais les jours de grande chaleur. Servi parfaitement frais, c'est un plaisir pour les sens. Ingrédients: 2 concombres 1 poignée de...

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