Alle Themen Archives Page 1 of 21

Ayurveda & Kinder – Sanfte Wege zu mehr Wohlbefinden im Familienalltag

Ein Gespräch zum Thema Ayurveda für Kinder mit Carla Kostgeld, dipl. Naturheilpraktikerin Ayurveda-Medizin und zert. Ayurveda-Kindergesundheitscoach.Liebe Carla, wie bist du zum Ayurveda gekommen – und was fasziniert dich an der Arbeit mit Kindern? Schon im Gymnasium wurde mein Interesse für Naturmedizin geweckt. Ayurveda hat mich sofort angesprochen, weil es den Menschen ganzheitlich betrachtet und mit der Weisheit der Natur verbindet...

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Farben im Ayurveda – die perfekte Balance für Vata, Pitta und Kapha

Farben als Schlüssel zur Gesundheit im AyurvedaDie drei Doshas und ihre GrundfarbenDer Einsatz von Farben im AyurvedaSo wählen Sie richtigFazitFarben spielen im Ayurveda seit jeher eine besondere Rolle – nicht nur in der Kunst oder im Alltag, sondern auch in der gezielten Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dieser Beitrag erklärt Ihnen, welche Bedeutung Farben im Ayurveda haben, wie sie...

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Die häufigsten Fragen zum Thema Ayurveda

Ayurveda ist eine uralte Heilkunde, die aber erstaunlich modern darin ist, wie sie uns hilft, besser zu leben, zu essen und uns zu bewegen. Hier sind die am häufigsten gestellten Fragen – ob auf Google, in den sozialen Medien oder direkt bei uns. Unsere einfachen Antworten helfen Ihnen, diesen ganzheitlichen und natürlichen Ansatz besser zu verstehen. Und wenn Sie tiefer...

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Gandusha – das ayurvedische Ölziehen

Warum Mundpflege im Ayurveda so wichtig ist Die drei Säulen der ayurvedischen Mundpflege Empfohlene Reihenfolge, Menge, Dauer und Qualität des Ölziehen Warum Ölziehen so effektiv ist Extra-Tipp Welches Produkt wähle ich? Schon vor rund 2000 Jahren empfahl der grosse ayurvedische Gelehrte Caraka die tägliche Mundpflege mit Zungenreinigung, Zähneputzen und dem Spülen mit Öl – dem sogenannten Ölziehen (Gandusha oder Kavala...

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Ayurveda - ein altbewährtes Gesundheitssystem für das Neue Zeitalter

Die guten Vorsätze für das Neue Jahr sind oft schnell wieder vergessen, wenn der Alltag uns wieder hat. Die Erhaltung unserer guten Gesundheit ist aber ein lebenslanges Projekt. Man kann nur bei sich selbst anfangen und jeden Tag ein bisschen darauf achten, ungesunde Gewohnheiten zu ändern. Das Ziel des Ayurveda ist Ausgewogenheit der individuellen Doshas und gleichzeitige Stärkung der Abwehr...

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Ayurveda und Schokolade – Der harmonische Genuss zu Ostern

Zu Ostern dürfen Schokolade und festliche Leckereien nicht fehlen – doch warum nicht diesen Genuss mit der Weisheit des Ayurveda verbinden? Der Ayurveda betrachtet Lebensmittel nicht nur nach ihrem Geschmack, sondern auch nach ihrer Wirkung auf unseren Körper und Geist. Besonders Schokolade, insbesondere dunkle Schokolade, hat im Ayurveda eine besondere Bedeutung. Sie wirkt nicht nur als Gaumenfreude, sondern kann auch...

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Der ayurvedische Ansatz bei Stress (2. Teil)

Interview mit Tamara Köhler Naturheilpraktikerin mit eidg. Diplom in Ayurveda Medizin (Das ist der 2. Teil; hier geht es zum 1. Teil) AyurVeda AG: Die Psychologie verwendet den Begriff «Resilienz», eine Bezeichnung für das «Immunsystem der Seele». Gibt es in der Ayurveda Lehre eine Entsprechung? Tamara Köhler: Der Ayurveda bezeichnet die Seele als «göttlich» oder «reines Bewusstsein» und daher als «frei von allen Einflüssen». Man...

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Der ayurvedische Ansatz bei Stress (1. Teil)

Interview mit Tamara KöhlerNaturheilpraktikerin mit eidg. Diplom in Ayurveda Medizin(Dies ist der 1. Teil. Hier geht es zum 2. Teil)AyurVeda AG: Die Anforderungen an den Menschen sind heute ausserordentlich hoch, Stress und Burnout sind zu einer grossen gesundheitlichen Gefahr geworden. Kennt das älteste Gesundheitssystem der Welt das moderne Phänomen «Stress» überhaupt?Tamara Köhler: Es ist sicher korrekt, dass wir durch die technische Entwicklung eine sehr grosse...

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Leichte ayurvedische Frühjahrsküche

Tipps für eine leichte ayurvedische Ernährung Heisses Wasser – so wird‘s gemacht Empfohlene Nahrungsmittel Rezepte Die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha finden sich nicht nur in unserem Körper, sondern im gesamten Kosmos. Zu den verschiedenen Tages- und Jahreszeiten sind die Doshas unterschiedlich aktiv und beeinflussen uns massgeblich. Entsprechend sollten wir unsere Routine und Ernährung gestalten. Der im März beginnende Frühling...

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Ayurvedisch entschlacken im Frühling: Ein umfassender Guide für einen Neustart

Warum im Frühling entschlacken?Die richtige Ernährung im FrühlingMorgenroutine und GetränkeBewegung und WohlbefindenEntschlackung nach Dosha-TypTipps für eine einfache und sanfte Ama-AusleitungRezepteDer Frühling ist im Ayurveda die ideale Zeit, um Körper und Geist von angestauten Schlackenstoffen (Ama) zu befreien. Herbst und Winter sind dem Vata Dosha zugeordnet. Trockene Kälte und raue Winde herrschen in dieser Jahreszeit vor. Um den klimatischen Herausforderungen an...

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