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Farben als Schlüssel zur Gesundheit im Ayurveda Die drei Doshas und ihre Grundfarben Der Einsatz von Farben im Ayurveda So wählen Sie richtig Fazit Les couleurs jouent un rôle essentiel en Ayurveda – non seulement dans la vie quotidienne, mais aussi pour harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Cet article vous explique la signification des … En savoir plus

L’Ayurveda est une science de guérison ancestrale, étonnamment moderne dans sa manière de nous aider à mieux vivre, mieux manger et bouger en conscience. Voici les questions les plus fréquemment posées – que ce soit sur Google, les réseaux sociaux ou directement chez nous. Nos réponses simples vous permettent de mieux comprendre cette approche holistique … En savoir plus

Pourquoi détoxifier au printemps ? La bonne alimentation au printemps Routine matinale et boissons Mouvement et bien-être Détox selon le type de Dosha Conseils pour une élimination douce et simple de Ama Recettes Le printemps est, selon l’Ayurveda, la saison idéale pour libérer le corps et l’esprit des toxines accumulées (Ama). L’automne et l’hiver sont … En savoir plus

Cultiver le positif Bien manger pour votre cœur Se libérer de l’ama Il est bien connu que de nombreuses maladies cardiovasculaires se développent à partir de mauvaises habitudes alimentaires et d’un mode de vie irrégulier, ce qui peut encore aggraver une charge génétique existante. Le cœur n’est pas seulement une pompe qui bat environ 75 … En savoir plus

Un proverbe dit : « La qualité des cheveux dépend du sol sur lequel ils poussent. » Les cheveux rebelles, secs et cassants, les pellicules et la chute de cheveux sont des problèmes dont souffrent de nombreuses personnes de nos jours. Les causes sont nombreuses : le stress, les tensions psychologiques, les fluctuations hormonales, une … En savoir plus

Les principaux bienfaits de l’eau en Ayurveda Conseils pour favoriser l’absorption de liquide Pourquoi faire bouillir de l’eau en ayurvéda ? Combien de temps faire bouillir de l’eau selon l’Ayurveda ? Combien d’eau faut-il boire selon l’Ayurveda ? Autres conseils pour boire de l’eau selon l’Ayurveda Buvez-vous suffisamment ? Un aperçu de la sagesse ayurvédique … En savoir plus

Le sommeil du point de vue ayurvédique Conseils généraux pour calmer vata Conseils pour un sommeil réparateur Quand le sable fin du marchand de sable commence à s’accumuler sans effet sur la couverture au lieu de glisser sur les paupières fatiguées et qu’on se trompe à nouveau en comptant les moutons qui se pressent sauvagement, … En savoir plus

4e Avent, dernière visite. Bienvenue chez Kapha ! Kapha vit dans une maison un peu excentrée, dans un environnement calme, proche de la nature. La maison est entourée d’un jardin coloré et foisonnant. De la rue, on sent déjà les parfums alléchants provenant de la cuisine. Peu après, Kapha ouvre la porte et vous invite … En savoir plus

La troisième semaine de l’Avent a commencé. Pitta vous attend certainement déjà. Bien organisé, il vous envoie son adresse et l’itinéraire pour vous y rendre avant le jour J. Vous vous laissez guider et vous retrouvez devant une maison bien entretenue à la périphérie de la ville. Alors que vous vous engagez dans l’allée avec … En savoir plus

Aujourd’hui, vous êtes invité chez Vata. Il y a une semaine, vous avez été informé d’un changement d’adresse, car Vata a récemment emménagé dans un appartement en centre-ville. Vous êtes sur le point de partir et recevez un appel de Vata qui vous demande d’apporter un pain en plus. Vous passez la porte d’entrée, prenez … En savoir plus

Exemples d’aliments pour chacune des six saveurs ayurvédiques Recommandations  Le ghee – «l’or de l’Ayurveda» Des épices pour notre bien-être quotidien Planifier ses repas quotidiens Suggestion de recette D’après l’Ayurvéda, de nombreux symptômes négatifs peuvent être corrigés grâce à des modifications de notre alimentation. Nos plats doivent être bien cuits, riches en nutriments, appétissants, parfumés, … En savoir plus

Rasayana – un organisme rajeuni grâce aux enseignements ayurvédiques Préserver sa jeunesse grâce à l’Ayurvéda Signification du terme « rasayana » Comment les textes ayurvédiques décrivent l’action des rasayanas Rasayana correspond à un enseignement de l’Ayurvéda qui vise à offrir une vie longue et en bonne santé et qui contribue à un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit … En savoir plus

Faire sa toilette après une nuit reposante Activité physique douce et méditation pour un esprit libre Auto-massages ayurvédiques S’accorder des pauses et prendre l’air Une alimentation détox adaptée à son dosha « Triphala Plus » – pour une bonne digestion Le processus de purification et les cures de détoxication sont une approche centrale en Ayurvéda pour la … En savoir plus

Les énergies vitales, les tissus, les déchets et agni L’alimentation – de l’ingestion à l’évacuation Mala, les déchets ayurvédiques Méthodes de diagnostic ayurvédiques et observation Caractéristiques de vata, pitta et kapha en matière d’excrétion En bref Les énergies vitales, les tissus, les déchets et agni En Ayurvéda, la « bonne santé » dépend de divers critères et … En savoir plus